boli w

[...] pozniej glowa do tylu i popijasz (ja tak jadlem indyka i kurczaka). nie uzywaj jezyka do tego w ogole. po paru dniach powinienes miec spokoj. nie wysuwaj jezyka jezeli boli, jeszcze sobie zdarzysz powysuwac, teraz ma sie wszystko zagoic (zwaz na to ze masz przebity kawalkiem stali chirurgicznej na wylot bardzo unerwiony miesien...). samo [...]

[...] w mcdonaldzie i wczoraj ostatnim posiłkiem go dobiłem a dokładnie kebabem.Miałem zamair zjesć więcej ale nic nie dało rade wciąć wstałem dzisiaj rano i jeszcze troche boli ale powinno przejść chociaż dziś diety też nie utrzymam jeśli chodzi o kalorie. Regeneracja: 10h . Suplementacja: Wit C + Cynk Zma x 1. Trening: Brak. Dieta: [...]

[...] tak głodna że konia z kopytami bym zjadła to wczoraj ciężko mi szło jedzenie, męczyłam się jakoś przy jedzeniu. W ogóle cała jakaś padnięta jestem. Mięsień nad piersią wciąż boli, nie wiem co z tym zrobić. Boję się, że przez to nie dam dziś rady zrobić treningu jak trzeba. Chyba zarzucę mniejsze obciążenia i zobaczę jak pójdzie. Miska [...]

Wlasnie przeszła kureska burza ... kolano już nie boli, lewa stopa coraz mniej. Dzisiaj trening biegowy musi być zrobiony. Wczoraj trening siłowy udany, 40 minut, ciężary w górę... Dieta trzymana, fota śniadania z dzisiaj, co by ubarwic ten dziennik %) /SFD/Images/2016/7/14/c30cc4d935cb4e9682722df313971af4.jpg

[...] lifestyle. Reszta z czasem przyjdzie sama. Zwłaszcza, że od jakiegoś czasu obserwuję bloga i jak widzę, przy jakiej kaloryce Ty funkcjonujesz, to mnie na sam widok wszystko boli. Dawno bym odpuścił ;-D A po studiach chyba większość ma zjazd, bo życie często robi się zbyt monotonne i nie takiej jak oczekiwali. Dodatkowo brak odskoczni od domu i [...]

[...] wykorzystać umiejętności wyniesione z kursu I pomocy? Ja raz przypadkiem przyczaiłem na ulicy faceta,który miał zawał(tak myślałem, bo trzymał się za serce i mówił, że go boli). Był naj**** fest(pijany), ale myśle sobie lepiej nie ignorować jak to zwykle ludzie robią:/ Zadzwoniłem wiec na 112,w międzyczasie zanim przyjechali kazałem mu usiąść [...]

[...] - 3 serie + przedramie plan jest słaby ze względu na maksymalne zminimalizowanie pracy przedniego aktonu barku ( np: zamiast podc na drążku jest wyciąg ) póki co nic nie boli... może wrzuce wyciskanie hantli w pionie stojąc i zaczne od 2 kg ( zobaczymy w przyszłym tygodniu ) Co do diety i treningu mogę z ręką na sercu potwierdzić że [...]

mówią, gdy boli, rośniesz matka otwiera drzwi na oścież patrzy, i zdumiewia się wielce czemu syn trzyma strzykawkę w ręce pyta się go o to z trwogą a następnie za jego mocną namową opuszcza pokój szybkim krokiem żyjąc chwilę temu wielkim szokiem gdyż syn ją kvrwą raczył nazwać i jak najszybciej z pokoju *******lać oto, co koks robi z człowieka aż [...]

[...] jak pisałem wcześniej przedramiona wymiękają zbyt szybko więc robiąc 10 powtórzeń za dużymi ciężarami nie poszaleje . Od dziś zaczynam ćwiczyć nowym planem , pierwsza porcja kreatynki już wzięta , trochę dynia mnie boli i czuje się jakbym był naćpany ale podobno każdy tak ma na początku %-) Zmieniony przez - reizen w dniu 2012-12-09 13:59:52

jesli promieniuje to mozesz miec cos z koscia, a jaki staw cie boli? "No nie wiem jak sobie z tym poradzić. Boli mnie staw (chyba to staw?)" ciezko zgadnac co to dokladnie jest (bark, lokiec, nadgarstek) opisz lepiej a moze cos doradzimy w tej kwestii pozdro

ja wlasnie za***alem po mixie po 3 ml w kazde ramie nad bicem .:1 NPP+1 deka i 1 cypio i luzik troche czuje ale to kwestia wczucia w koks najbardziej boli przy wstrzykiwaniu jak nie zrobisz joysticka i podasz olej powoli powinno byc ok jak to ugl to po prostu masz duze stezenie benzoesanu benzylu i sporo alko dlatego boli zmien miejsce koneicznie [...]

Zyrafka dzięki ;-) DZIEŃ 3 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Jak ja się cieszę, że dziś góra, a nie dół. Domsy się rozwinęły i boli cały tyłek i nogi.. %-) TRENING 1. Wiosło sztangielkami 4x 8-10 (60 sek) –10x3,6kg/10x5,6kg/10x6,6kg/10x8,6kg 2. Wyciskanie sztangielek na piłce 4x 8-10 (60 sek) –10x10,6kg/10x11,6kg/6x13,6kg 3a. Uginanie [...]

[...] jutro pomiary ;-) Skalar nie powiem przydałoby się ;-) DZIEŃ 19 5 miesiąc 2 dzień bez glutenu. Obżarłam się karkówki duszonej w kapuście... pycha :-P Tyłek tak mnie boli, że nie mam siły. MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, żelazo, babka jajowata. warzywa: Cebula, kapusta kiszona, pieczarki, zupa jarzynowa-1 talerz, [...]

[...] seriach ze sztangą czułam już plecy. Czyżbym miała tak słabe plecy @@-) 4. Chyba zacznę to robić z lekkim obciążeniem. Zmęczona, spocona jak mysz i cała czerwona. Tyłek boli. %-) MISKA Miska czysta. Suplementy: MZB, tran,omega3, kombucha, rutinoscorbin, warzywa kapusta kiszona, ogórek, barszcz, klalfior napoje woda - 2 litry, 1xkawa, 1x [...]

[...] DT btw 130/45/100 Trening: Kolano nie nadaje się do robienia przysiadów. Próbowałam w różnych ułożeniach i zawsze kiedy ciężar choć trochę idzie w kolana - boli jak cholera. Suwnica chociaż wchodzi w grę - nie bolało. Pozmieniałam więc spontanicznie trochę trening, żeby jednak zrobić nogi. 1a. Suwnica 4x8-10 45kgx10/ 55kgx10/ [...]

[...] Dziś AERObtw 130/45/150 Nie wiem co zrobię, zobaczę jak mi się zachce i jaka pogoda będzie%-) Póki co nie chce mi się w ogóle ruszać. Miałam robić nogi, ale dość dziwnie boli mnie czworogłowy w lewej nodze. Niby jak zakwasy, ale w drugiej nodze już dawno puściły. Dam mu jeszcze jeden dzień Off, bo mam jakieś dziwne przeczucia. Zjadłam se [...]

[...] z gumą 3. Przysiad z gumą wokół bioder 4. Odwodzenie nóg z gumą siedząc 5. Chodzenie z gumą w półprzysiadzie 6. Supermanki z gumą leżąc na piłce To jest prawdziwa tortura %-) trwa to i trwa, a ja robię wsio jak MBR przykazała i już mnie cała dupa boli , więc jutro będzie masakra.}:-( Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2014-05-31 21:09:27

[...] w leżeniu na plecach 4*20 20/20/20/20 20/20/20/20 20/20/20/20 Dołożyłam wszędzie i zaraz na drugi dzień miałam takie zakwasy,a dzisiajj normalnie kumulacja nawet mnie klata boli. +Marsz 30 mim 8-) DZIEŃ 112 12-09-2014 DT Dieta:Faza 5 Brzuch 3*15 1.Jack knife 2.Wznosy z opadu 3.Moutain climbers 4.Unoszenie prostych nóg 5.Brzuszki na piłce [...]

[...] klasą niż wielki Chose, który niczym szkolny cwaniaczek krzyczy "dawaj jeszcze raz za pierwszym razem wygrałeś bo dostałem w szczepionkę, dawaj, chodź, no dobra nie teraz bo boli mnie palec, ej następnym razem". Po czym po przegranej walce Conora z kimś innym zaczyna rzucać tekstami o cip.kach. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2016-03-06 [...]

[...] klasą niż wielki Chose, który niczym szkolny cwaniaczek krzyczy "dawaj jeszcze raz za pierwszym razem wygrałeś bo dostałem w szczepionkę, dawaj, chodź, no dobra nie teraz bo boli mnie palec, ej następnym razem". Po czym po przegranej walce Conora z kimś innym zaczyna rzucać tekstami o cip.kach. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2016-03-06 [...]